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最近一段时间以来，健身圈风靡的“肌肉放松神器”之称的肌肉筋膜枪得到不少健身达人的喜爱，大家在训练完毕之后喜欢使用筋膜枪来环节肌肉疼痛、消除训练所带来的疲劳，但是筋膜枪如果使用不当，会刺激血管，导致肌肉痉挛，所以，大家使用的时候还需要注意以下几点： 避开敏感与爆弱部位，比方说我们的头颈部、锁骨侧面、腋下、大臀内侧等部位的神经与血管分布比较广泛，外部压迫会破坏神经系统对于心血管活动的调节
2020-09-16 呵诺健康科技 278
