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前几天跟一个健身的朋友聊天，聊及健身之后的放松跟拉伸锻炼，每次都非常痛苦，假设没有做好放松和拉伸的话，肌肉的疼痛便会非常难受，所以，每天在锻炼之后，健身圈儿的朋友们大都需要十分钟以上的拉伸放松，尤其是小腿的后侧以及胸肌的两侧部位； 但是他最近却轻松很多，因为在教练的推荐之下他最近使用了业内非常流行的按摩神器~电动肌肉筋膜枪来进行放松，其能够对小腿、大腿、胳膊、胸部和腰部、背部、臀等多
2020-08-28 呵诺健康科技 154
