假设你到现在为止还没有听说过肌肉筋膜枪，那么你肯定OUT了，最近几年当中，大大小小的运动场上，不同的运动项目运动员身边都开始多了一个叫做肌肉静默期的东西，看起来外观就像是电钻以西洋，打在身体的某些部位上面有按摩的效果，在我们感叹筋膜枪占领我们朋友圈，几乎人手一把的时候，很多理性的跑步者依然对这类产品存在忧虑，那就是，肌肉筋膜枪是不是真的有用，经常跑步的人值得入手一把肌肉筋膜枪吗？ 这
2020-11-26 呵诺健康科技 338
最近一段时间以来，健身圈风靡的“肌肉放松神器”之称的肌肉筋膜枪得到不少健身达人的喜爱，大家在训练完毕之后喜欢使用筋膜枪来环节肌肉疼痛、消除训练所带来的疲劳，但是筋膜枪如果使用不当，会刺激血管，导致肌肉痉挛，所以，大家使用的时候还需要注意以下几点： 避开敏感与爆弱部位，比方说我们的头颈部、锁骨侧面、腋下、大臀内侧等部位的神经与血管分布比较广泛，外部压迫会破坏神经系统对于心血管活动的调节
2020-09-16 呵诺健康科技 278
最近几年中，在健身行业圈子里面，有一款神器快速流行起来，基本上人手一把，那便是肌肉筋膜枪，即便是专业的运动员也在比赛的间隙使用其来放松肌肉，其到底具备什么样的能力，是否真的有效，适合那些人群？在使用过程当中有哪些注意事项？到底是否值得购买，今天跟随筋膜枪厂家呵诺一起来看看： 肌肉筋膜枪，其全程是肌肉筋膜按摩仪，是利用高速振动的原理来进行肌肉的放松，这里我们需要先从人体的肌肉开始说起，
2020-09-10 呵诺健康科技 209
如今，没有一把肌肉筋膜枪都不好意思说自己是个健身爱好者，健身圈儿爱爱好者黄先生对记者表示，肌肉筋膜枪在去年开始就被很多业内人士了解，如今更是爆红全网，从一款小众健身产品逐步编程按摩神奇，有些商家甚至还宣传筋膜枪能够起到减肥、塑性、治疗腰椎、颈椎疾病，其售价也从几百只几千不等，肌肉筋膜枪当真这么神奇？ 筋膜枪是“舶来品” 要弄清楚肌肉筋膜枪的功能跟效果，首先需要知道什么是筋膜，健
2020-09-07 呵诺健康科技 1458
肌肉筋膜枪对于长期伏案工作的办公室人群跟健身人群都有着非常不错的按摩跟放松效果，但是，如果不正确的使用筋膜枪，也会打来副作用，应该怎么使用筋膜枪呢？跟随厂家呵诺健康科技一起来看看： 1、使用时间 肌肉筋膜枪的使用时间不能太长，时间控制在三至五分钟，如果当天的运动量比较大的话，可以增加至八分钟； 2、使用区域 肌肉筋膜枪不能够长时间针对同一个部位使用，要根据肌肉的纹理
2020-09-04 呵诺健康科技 195
前几天跟一个健身的朋友聊天，聊及健身之后的放松跟拉伸锻炼，每次都非常痛苦，假设没有做好放松和拉伸的话，肌肉的疼痛便会非常难受，所以，每天在锻炼之后，健身圈儿的朋友们大都需要十分钟以上的拉伸放松，尤其是小腿的后侧以及胸肌的两侧部位； 但是他最近却轻松很多，因为在教练的推荐之下他最近使用了业内非常流行的按摩神器~电动肌肉筋膜枪来进行放松，其能够对小腿、大腿、胳膊、胸部和腰部、背部、臀等多
2020-08-28 呵诺健康科技 154
流行在健身圈儿的筋膜枪已经成为年轻人争相准备的“放松神奇”，近年来雄踞网红产品名单，其不但能够满足健身的朋友们使用，久坐伏案的办公室白领也在使用，但是，如果筋膜枪使用不当的话，不但不能够放松肌肉，并且会让肌肉更加酸痛； 健身达人Julia最近也遇到了这样的烦心事，上周刚刚健身完，回到家之后感觉到左肩有些酸痛，本以为是肌肉紧张所致，于是让男朋友拿着筋膜枪对着自己的肩部击打了十多分钟，但
2020-08-27 呵诺健康科技 496
对于喜欢健身的朋友们来说，健身之后的肌肉放松经常会使用到泡沫轴，使用泡沫轴来按摩是一种比较常见的放松肌肉的方式，泡沫轴能够很好的环节运动疼痛并且提升身体表现，最近有为健身达人李小姐在健身房看到人们在健身运动完毕之后使用筋膜枪，其想知道筋膜枪跟泡沫轴的区别，因为每次使用泡沫轴来放松肌肉也需要耗费不少的时间跟精力； 其实，筋膜枪跟泡沫轴放松肌肉的效果是有异曲同工之妙的，只是泡沫轴需要自己
2020-08-26 呵诺健康科技 177
